运动健身房

训练、体重与打卡——把身体当成一个长期项目来经营。

减脂课题系列

1. 把减脂当课题做：科学减脂一年计划的制定与启动总结 — 三重基线建档、方案三次迭代纠偏、昆明池 10km 首战复盘，把身体当研究对象的第一课。